2023年宁波中考成绩查询时间:预计6月下旬,具体时间要以官方公布为准。届时,考生可通过登录宁波市教育局官方查分系统,输入正确的考生信息查询成绩。
还可以可通过手机关注宁波市教育考试院微信公众号(“宁波教育考试”),在菜单栏中找到“中考查询”按钮,并按提示完成手机号码验证,即可订阅2023年中考成绩。等成绩一公布,便会以短信方式将成绩发送到您注册手机。
1、看淡结果,学会接纳情绪
有考生会在考试后陷入猜测成绩的紧张焦虑情绪中,家长要看到孩子的这些情绪,引导孩子将这些情绪合理地宣泄出来。给孩子营造一种轻松的家庭氛围,教他们看淡结果,而非去给孩子附加额外的压力。同学应该给自己一些时间和空间,抱抱自己,通过散步、与好友倾诉等方式抒发情绪。
2、调整思维,拒绝悲观认知
家长和孩子都应放弃“中考没考好,人生全完蛋”的短线思维,拒绝将问题往最坏处想。中考虽然是人生的一个重要转折点,但不是这一次的成败就决定了以后的输和赢。家长和孩子应当客观评价中考成绩,多角度寻求目标和出路,用积极的心态去面对它。