2023中考前一天晚上做什么好

中考前一天晚上要确保睡眠质量：考前不必刻意早上床，依据过去工作经验，上床过早，更非常容易失眠症，不必刻意改变自我的日常习惯性，平时什么时候歇息，考前就什么时候歇息，最好不要超出十点半。

中考前一天晚上做什么

情况调节

考前的前一天，可以不学习，找父母或别人聊聊天，散散心，适度放松一下情绪。父母在这个时候不必批评，适度下降小孩的总体目标，缓解小孩的心理负担。

铭记考试心得

考卷拿到手，最先填完个人信息，随后纵览全部考卷，保证成竹在胸，调整情绪和提高自信心。用心读题，集中注意力就可以。

中考考试期间注意事项

1、考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，孩子可能会越战越勇；处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾。

2、考生在中午的考间时间最好能安排一个小时午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复；如果做不到，索性就复习一下下午考试的科目。不过，应该告诉考生：不要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的卷子看看。

3、相比之下，晚间考间复习要困难一些，因为时间比中午长。所以，父母的责任就重起来了：有时候，父母就是要陪着孩子消磨时间。父母最好能陪着孩子进行复习：可以给孩子提一些简单的问题，比如某个公式定理。当然，如果父母对教材不熟悉，考间复习最好还是让孩子独立进行。