2023鄂尔多斯中小学暑假放假时间预计是7月中旬。在暑假开始之前,家长与孩子可以一起协商制定出一个科学合理的暑假计划,并坚定执行计划,形成良好习惯。计划总会变化,变化了可以再调整计划,但计划本身可以让我们琐碎的日常更有方向感和可控感。
健康行为保持好
自觉遵守各项疫情防控规定,规范佩戴口罩,保持安全社交距离。
勤洗手、勤换衣、常通风、少聚集、用公筷,保持干净的居住环境,养成良好卫生习惯。
运动锻炼不可少
规律作息最重要,坚持每天户外活动和体育锻炼不少于2小时,形式多样,注意防晒、避免中暑和意外伤害。合理作息,保证充足的睡眠时间,幼儿和小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时。早睡早起不熬夜,保持健康身心状态。