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孩子升入初三，面临中考，学习压力变大。作为家长也变得十分紧张，想要帮孩子做点什么来缓解压力，那么怎么样做才更有效果呢？我们应该积极应对，提供适当的支持和帮助。
升入初三家长应该怎么做
为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，有助于孩子平心静气，情绪稳定地复习。吵闹的环境会导致注意力不能集中。尽量不要将负面消极的情绪当着孩子的面发泄。
和孩子一起制定每天的学习时间表，并在其中安排适当的休息时间，以确保他们的学习效率和健康。每日计划制定后，还可以每周计划，每月计划。合理安排时间，不过度学习。
中考是一次重要的考试，孩子可能会感到紧张和焦虑，我们要及时倾听他们的心声，并给予安慰和鼓励。充分相信和接纳孩子。家长自己的心态好了，孩子的也能心平气和的学习考试。
帮助他们放松身心，舒缓压力。适当的放松更有助于学习效率的提高。过度学习有时会让孩子精疲力尽，头昏脑涨，影响心情也影响效率。
与孩子建立密切的亲子关系，了解他们的学习情况和困难，帮助他们解决问题。我们要传递给孩子正确的学习态度和价值观，鼓励他们努力学习，但不给他们过多的压力。
升入初三怎么提高成绩
调整学习方法和策略：初三学生的学习时间有限，基础薄弱的学生与优等生的学习方法应有所不同。优等生可能侧重于难题的钻研，而基础薄弱的学生应专注于基础知识的掌握。可以通过做以往的中考试卷来检验自己的知识掌握情况，重点攻克自己不熟悉的知识点。
重视复习：复习是提高成绩的关键环节。应当重视课本知识的复习，因为无论题目如何变化，其本质都是对课本知识的运用和考察。在复习过程中，可以采用一些技巧和方法，如分段复习、限定时间等，以提高复习效率。
制定学习计划：合理规划学习时间，将学习任务分解，留出一定的弹性时间以应对突发情况。这样既可以保证学习时间，又能兼顾休息和娱乐，避免过度压力导致的学习效率下降。
寻找适合自己的学习方法：每个人都是独立的个体，学习方法也应有所不同。尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式，提高学习效率。同时，保持专注，避免在学习过程中分心。
注重基础知识：初三课程内容繁重，但基础知识的重要性不容忽视。打好基础，才能在后续学习中更加游刃有余。形成知识的构架，将所学知识进行串联和整合，形成完整的知识体系。