一般情况下,青少年抑郁的时间与病情有关,可能是半年,也可能是一年。具体分析如下:
1.半年:如果青少年是轻度抑郁症,会产生情绪低落、易怒、疲劳、缺乏兴趣、注意力不集中、睡眠障碍等症状,建议寻求专业心理咨询或治疗,如认知行为疗法、儿童静坐疗法。同时还要鼓励青少年积极思考、积极参加活动,尽可能保持乐观和健康的心态。大概半年就会治愈。
2.一年:如果是重度抑郁症,会出现长时间的情绪低落、沮丧、消极、自责等情绪症状。可以在医生指导下服用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗,大概需要一年才可以治愈。
建议平时要保持心情愉悦,多听舒缓的音乐,同时饮食上要保持清淡,不吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等。有不适的情况要及时就医。
1、营造良好家庭环境:导致青少年抑郁的原因比较复杂,可能与不良家庭环境有关,比如父母离异,或者父母经常吵架、家暴等,皆可能导致青少年抑郁。此时建议父母尽量营造温馨、和谐的家庭环境,尽量避免在青少年面前发脾气。遇事多商量,减少争执的情况发生,以免加重青少年的不适症状;
2、改变教育方式:如果父母对青少年过于严苛,或者在言语上经常进行打击或者讽刺青少年,也可能是引发青少年抑郁的原因之一。此时建议父母注意改变不良的教育方式,避免打骂、讽刺、挖苦青少年,多予以鼓励,帮助青少年树立自信心,有利于克服自卑心理;
3、交流沟通:建议父母多与青少年进行交流沟通,同时尝试站在青少年的角度考虑问题,尽量避免盲目批判青少年的想法,同时引导其宣泄不良情绪。