1、拉丁舞:拉丁舞以热情、动感、快节奏和流畅的步伐闻名,可以有效锻炼小孩的协调能力、节奏感和身体柔韧性。同时学习拉丁舞也有助于培养小孩的自信心和团队合作精神。
2、爵士舞:爵士舞具有活泼、欢快、自由的特点,适合小孩在舞蹈中释放自我、表达情感。同时,爵士舞也能够提高小孩的协调能力、肌肉控制力和体能素质。
3、芭蕾舞:芭蕾舞是一种优美、高雅的舞蹈形式,注重舞者的姿态、技巧和表演力,可以帮助小孩塑造端庄优雅的形象。
1、形体优美
正处于快速生长发育时期的小孩,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进小孩的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。
2、动作协调
舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使小孩更有节奏感。
3、肢体灵活性和柔韧性
由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高小孩的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。