1、仪式感代入
开学之后,孩子需要统一着装,精神面貌表现得积极阳光。家长们可以让他提前几天穿上校服,注意洗漱面貌问题,培养孩子上学的仪式感。以免开学之后,孩子懒散过度,一时精气神各方面都跟不上学校的节奏,长期以此,造成恶性循环。
2、合理的运动
长假宅在家里,没有了学校统一的课间操、课外活动,好多孩子的运动量也大大减少,在饮食的方面也不注意,容易让身体产生惰性,体重方面也是得不到合理的控制。
家长可以带着孩子定期合理地做些简单的运动:强身健体提高孩子的免疫力;运动有助于孩子的注意力集中,提高做事、学习的效率;帮助孩子们养成一个良好的习惯。