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孩子备战中考时，最坚实的后备军就是家长。如果家长的陪伴工作做得到位，孩子就会拥有向前努力的不断动力。家长要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和孩子多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，让孩子感觉到不孤单。
如何陪伴初三的孩子冲刺中考
1、避免与孩子发生冲突。
在备战中考阶段，孩子的学习压力非常大，而且这个年龄段的孩子正处于青春叛逆期，往往会对家长产生一些对抗情绪。此时，家长不仅要控制好自己的情绪，不与孩子发生正面冲突，还要允许孩子适当地发泄情绪，等孩子冷静下来以后，再与孩子进行耐心地沟通。
2、家长要摆正心态。
要想孩子有好心态，家长首先就得摆正自己的心态。必须明白：中考确实很重要，但它不是决定孩子命运的唯一机会。家长应该对自己的孩子有合理的评价和正确的期望，不是每一个孩子都能被重点高中录取，考不进也不意味着就失去了美好的前途。当家长以宽容、宽松的心态看待中考和孩子的成绩，孩子身上的负担肯定会轻松不少，有所助益。
3、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛。
考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干吗就干吗，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。
家长怎样帮助孩子
1、增加有效陪伴时间
陪伴是最好的教育，孩子从小到大的学习教育，家长不但要全程陪伴、有效陪伴，更要在中考这样的重要时间节点上做到有效陪伴。让孩子独自面对中考这样事关人生后续走向的关键性考试是不妥当的。亲情是很神奇的一个东西，具有消除紧张、减少焦虑的重大作用。
2、适时转换生活场景
中考前的复习和备考很重要，孩子的生活要是只有复习和备考，无疑会增加孩子的紧张和压力。要创造条件积极支持孩子复习备考，紧跟学校老师的“指挥棒”，一步一个脚印，把所学的知识点搞扎实。家长还要主动提醒孩子把握复习备考节奏，引导孩子适时转换生活场景。
3、主动减少外部压力
家长要自我检查反省，检视自己的教育理念、教育方式，是不是每天都在孩子的耳边强调中考的重要性，甚至威胁孩子要是中考成绩没考好就会怎么怎么样。家长要以身作则，改正言行，主动为孩子减轻外部环境带来的中考压力。要理解并告诉孩子，只要肯努力，同样可以拥有灿烂的人生。