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其实学习更加讲究的是劳逸结合，应该让孩子有规律的学习，长时间让孩子坐在书桌前，无法开阔孩子的思维，更是使他们缺乏运动，身体变差，抵抗力下降。家长们应该在网课结束后，让孩子多活动活动，在晚上或者周末时应多带孩子去公园散步、运动，也可以让孩子在家里多帮着做些家务。
上网课注意事项
1.保证良好的课堂习惯，要跟在学校一样；课前要做好充分的准备，一定要敢于提问，不明白的地方就提出来，要保证上课效率。
2.学习是你自己的事业，没有谁可以替你去完成。不要老拿网络卡当作你不努力的借口，更不能在线上课堂摸鱼，浪费自己的学习时间。除此之外，不要动不动搜题答案，照抄答案，要自己认真学习，认真思考。
网课期间如何提高学习效率
1、制定学习计划：在网课期间，制定一个合理的学习计划，规划好每天要学习的科目和内容，安排好时间，以确保每天都有充足的时间学习和复习。
2、找到适合自己的学习环境：在家里学习时，要找到适合自己的学习环境，例如安静、明亮、整洁的房间，保持良好的空气流通和适当的温度。
3、避免干扰：在学习时，尽可能避免干扰，例如关闭手机、电视和其他不必要的应用程序，专注于学习和课程。
4、积极参与：在网课中，要积极参与讨论和提问，与老师和同学互动，及时解决自己的问题和困惑。