南昌:
中小学、幼儿园于2023年9月1日开学。
赣州:
2023年秋季学期定于2023年8月29日教师到校,做好开学准备工作,8月31日学生开学报到,9月1日正式上课。
九江:
8月29日学校教师上班,8月30日至31日学生报到,9月1日正式上课。特殊教育学校和中等职业学校可根据实际情况参照执行。
宜春:
新学年定于8月29日教师到校,30日、31日进行开学工作准备;9月1日、2日学生报到,9月3日正式上课。
吉安:
8月29日教师到校,做好开学准备工作。8月30日至31日学生报到,9月1日正式上课。
抚州:
全市中小学秋季正式开学时间为9月1日,特殊教育学校、中等职业学校、体育运动学校、幼儿园开学时间参照执行。
新余:
全市中小学校(含幼儿园、特教学校、中职学校)2023年秋季学期8月31日学生报到注册,9月1日正式上课。
萍乡:
中小学、幼儿园于2023年9月1日开学。
景德镇:
中小学、幼儿园于2023年9月1日开学。
①规律作息
让孩子每天比往常睡得早一点,起得早一点,循序渐进地回归日常生活状态。
把孩子的生物钟逐渐调整到开学状态,按平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动。
改掉睡懒觉的坏习惯,避免开学初上课精神萎靡不振,影响学习成绩。
②规律饮食
保证三餐规律,定时定量,以清淡为主。
营养均衡搭配,不暴饮暴食,不吃垃圾食品,保证有精力好好学习。