初中军训必备物品清单女生 注意事项有哪些

初中军训服，鞋(两双以上)，袜子，内衣(穿的)牙膏，香皂，沐浴露，盆，防晒霜，毛巾被，枕巾，床单(生活用品，床单最好带着，那得很脏)手表，闹钟(初中女生军训一定要看时间，太兴奋的话，早上起不来)笔本(留言啊，填表格啊都有用)湿巾，镜子，梳子，女生卫生纸(梳妆必备)杯(一定要大!)。

初中军训必备物品清单女生

1、初中军训服，鞋(两双以上)，袜子，内衣(穿的)牙膏，香皂，沐浴露，盆，防晒霜，毛巾被，枕巾，床单(生活用品，床单最好带着，那得很脏)手表，闹钟(初中军训看时间，太兴奋的话，早上起不来)笔本(留言啊，填表格啊都有用)湿巾，镜子，梳子，女生卫生纸(梳妆必备)杯(一定要大!)。

2、毛巾，拖鞋(小用品，用的时间不长，但一定要带)创可贴(受伤什么的用得上)花露水(驱蚊)剪刀(剪东西什么的)雨伞(往返实践基地，以备不时之需)手电(晚上熄灯一定用得上)药(初中军训很难受，小病小灾有的是，腹泻，便秘，中暑，嗓子哑几乎人人都有)初中军训女生最好准备卫生巾，两三包左右。

初中军训女生注意事项

1. 注意补水补盐

初中女生军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2. 注意防晒

初中女生军训防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为太阳真的不是开玩笑的（划掉）。

建议初中女生军训可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。初中女生军训防晒真的很重要！

3、别带硬物

初中女生军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。

4、加强营养

初中女生军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证初中军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。