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适应学校时间的改变：初三的学生，学校的策略也会改变，早课的时间会提前，晚自习的时间回家长，这些都是标志着我们的初三生活开始了，你要适应这个时间的变化，有一个心里的适应期。
初三节奏快不适应咋办
适应节奏的改变
初三不再是各种简单问题的时候，而是综合，所以节奏一定会加快，每日会拼命地做题，整套的题，然后由老师来进行批改，这样更能快速的提升自己，所以要是适应这个节奏的变化。
适应学习氛围的改变
到了初三，很多同学都会拼了命的学习，为了自己能考上一个良好的高中而努力，这个时候你就会觉得学习氛围改变了，紧张而且浓重了，你要慢慢的适应。
减少贪玩的时间
到了初三，你不能像之前一样那样贪玩，因为你的时间很紧迫，所以有些没有必要的游戏，就该收就收吧，毕竟这是决定你一个短期命运的一年，一定要减少贪玩的时间。
不适应初三节奏怎么调整
一、计划先行
制定好计划是一切调整的前提。把每天复习、休息与睡眠的时间安排合理，有节奏感地按计划行事，进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入中考状态，也有助于充分发挥，做到有条不紊，有效避免复习手忙脚乱。如果有充足的时间，建议每天以中考的形式做卷子，提前安排和适应中考的考试模式。
二、调整心态
无论是在复习还是在中考中，都要学会调整心态。我们可以听听轻音乐，哼哼小调，闲逛户外，看看星空，听听蛙声。这些都可以做到心态的调整。不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定的差距，只有心理素养好，心理抗压能力强，才能做到正常发挥，甚至超常发挥。对于自己的缺点和缺乏不要过多自我责怪，人非圣贤，孰能无过。相信自己的特长和潜力，强化自信，我可以！