2024年大连中考体育考核必测项目

2024大连中考体育考核必测项目有：男子1000米、女子800米。选测项目（5选2）：50米、立定跳远、实心球、一分钟跳绳、引体向上（男）+仰卧起坐（女）。运动技能（6选1）：篮球、足球、排球、轮滑、乒乓球、羽毛球。

2024大连中考体育考核必测项目

中考体育的满分是60分，记入到中考的总成绩

必测项目：男子1000米、女子800米

选测项目（5选2）：50米、立定跳远、实心球、一分钟跳绳、引体向上（男）+仰卧起坐（女）

运动技能（6选1）：篮球、足球、排球、轮滑、乒乓球、羽毛球。

大连中考体育考试注意事项

1、大连中考体育考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食，避免油腻和重口味，适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。

2、早晨饮食应当清淡简单且有营养，不宜吃太饱，按照正常早餐饮食习惯，适当增加易消化的高热量食物，如:蛋糕，易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。

3、考试前不要大量饮水、碳酸饮料、运动饮料等，有些大连学生会在中考体育考试前喝功能性运动饮料或葡萄糖口服液补充体能或提神，可以根据自己体质决定，对于不常喝运动饮料的部分同学同样身体会产生不适，在剧烈运动时胃里中会返出难闻的气体，导致恶心。