身体素质与运动技能测试分为必考类、抽考类、抽选考类三大类。
(1)必考类(1000米<男>/800米<女>,200米游泳<不限泳姿>),考生根据性别自行选择1项考试;
(2)抽考类(篮球:运球绕杆往返,足球:运球绕杆,排球:对墙壁垫球),从3项技能中随机抽选1项,考生进行考试;
(3)抽选考类(50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上<男>/斜身引体<女>、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐),从中随机抽选3项,考生自行选择其中2项进行考试。
1.合理饮食和规律作息。家长要指导中考考生注意个人卫生,科学安排作息,加强饮食营养,保证以健康的状态和良好的心态参加考试。考试前一天中考学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,以充沛精力投入到体育考试中。
2.注意体育考试时间安排,做好中考体育考前准备。市教育考试院会在考前按照学校顺序为考生进行分组,请考生听从学校安排,根据学校的分组时间统一入场,确保不迟到、不误考。穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试,根据天气情况准备外衣。有伤病的同学要带好护具,免考的同学带好医院的诊断证明。