2024年洛阳中考体育项目有哪些

2024年洛阳中考体育项目：中招体育考试项目由必考、抽考和选考项目组成。其中必考项目为男子1000米、女子800米；抽考项目在考前3个月从项目库素质类中(掷实心球、立定跳远、跳绳)抽取2项。

2024年洛阳中考体育项目

2024年洛阳中招体育考试项目由必考、抽考和选考项目组成。

其中必考项目为男子1000米、女子800米；抽考项目在考前3个月从项目库素质类中(掷实心球、立定跳远、跳绳)抽取2项；选考项目由考生根据个人特长从项目库中技能类中(篮球、足球、排球、乒乓球)选取1项。

必考项目和选考项目就是中招体育考试项目，学生可在体育教师组织的训练中进行练习；抽考项目待市教育局在考前3个月前确定项目后，会及时向社会公布。

洛阳中考体育考试技巧

1、洛阳中考体育考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

2、洛阳中考体育考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在中考体育考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。

3、调整心情，缓解紧张情绪：考前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。