抽考项目为:篮球绕杆运球。
抽选考项目为:引体向上(男)/斜身引体(女)、50米跑、1分钟仰卧起坐(考生从这三个项目中自选两项考试)。
必考项目为:必考类(1000米<男>/800米<女>,200米游泳<不限泳姿>),考生根据性别自行选择1项考试。
体育考试,需要充沛的体力。建议考生,考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。
多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。