2024年平顶山中考体育项目有哪些

2024年平顶山中考体育项目：必考项目：男生1000米、女生800米，满分30分。抽考项目：立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈。教育行政部门在九年级第一学期末，通过抽签的方式从素质测试项目中抽取两项进行测试，满分30分。

2024年平顶山中考体育项目

必考项目：男生1000米、女生800米，满分30分。

抽考项目：立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈。教育行政部门在九年级第一学期末，通过抽签的方式从素质测试项目中抽取两项进行测试，满分30分。

选考项目：由考生从篮球、足球或游泳项目中选取一项考试，满分10分。

平顶山中考体育考试技巧

1、商丘中考体育考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

2、考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在中考体育考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。

3、调整心情，缓解紧张情绪：考前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。