必考项目(20分):男生1000米、女生800米跑。
抽考项目(30分):抽考项目分为三类,一类为立定跳远和实心球,一类为50米跑和坐位体前屈,一类为跳绳和引体向上(男)/仰卧起坐(女),教育行政部门在考前3个月左右随机抽取一类进行测试。每个项目分值分别为15分。
选考项目(20分):考生根据个人特长从篮球、足球、排球、游泳中选取一项。
1、要注意不要擅自离队。既要认真对待,又要放下思想包袱,相信自己的实力,镇定应战,大胆发挥,力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静,才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。
2、调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩。系好鞋带、裤带。
3、注意随身所带物品,防止拿错或丢失,而影响考试。