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正确对待外界的压力。每个人在考试后，尤其是一些大的考试后出现成绩下降，许多学生就会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等。正确对待考试成绩。无论考的成绩如何，是成绩下降还是没有，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。
成绩突然下降如何调整
找出原因。成绩突然下降是因为自己自身努力不够，比如学习习惯变得不好，或者最近一段时间对学习不够用心；还是因为外界因素干扰，比如环境的改变，身边同学朋友的干扰，或者班主任、老师给予的压力，亦或是家庭关系方面的压力，又或者自己自身心理的问题。
学会高效听课。为了解决成绩突然下降问题就需要自己能做到：课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答，还能加深老师对你的印象。
孩子的成绩突然下降的原因
1、不习惯记笔记
很多学生在听课的时候，没有记笔记的习惯，认为自己听懂老师讲课的内容，就算彻底的掌握了知识点。其实不然，人的大脑都有一定的遗忘曲线，想要完全依赖记忆进行复习，除极少数的天才来说，其实是不现实的。
2、没有正确的学习方法
有的同学学习刻苦，但是可惜的是，学习成绩却不甚理想，这主要是因为没有找到适合自己的学习方法。所以孩子的成绩一直没有起色，很可能是因为学习方法不正确。
成绩好的学生成绩突然下降怎么办
1、及时搞清楚孩子成绩下滑的原因。如果说孩子的成绩一直都不是很好这也不会出现什么问题，但是如果说之前的成绩很好，忽然之间成绩下滑了，这就说明一定是有问题的，毕竟成绩这种事情是不会无缘无故的就下滑的。所以父母这个时候就应该要搞清楚孩子到底是因为什么才出现了这个问题。
2、及时开导孩子。不管导致孩子成绩下滑的原因是什么，父母都需要找一个合适的机会去跟孩子好好聊聊天了。父母千万不要一上去就指责孩子，在知道了原因之后跟孩子谈谈心，不要给孩子那么大的压力，只要孩子心思在学习上，不管成绩好坏我觉得都可以，毕竟孩子用心了就可以。