沈阳中小学校学生(含中等职业学校)假期从2024年1月13日(周六)起,2月29日(周四)止,3月1日(周五)开学。
沈阳中小学校教师(含中等职业学校)假期从2024年1月20日(周六)起,2月22日(周四)止,2月23日(周五)上班。
锦州学生寒假时间为2024年1月17日起至2月28日止。全市中小学学生2024年2月29日返校,3月1日正式开学。教师寒假时间为2024年1月20日起至2月22日止。全市中小学教师2024年2月23日上班,学校中层以上干部2月21日上班。
沈阳市义务教育学校:统一于2022年9月1日开学,2023年1月13日结束,共20周。寒假从2023年1月14日开始,2月28日结束。
锦州义务教育阶段:2023年1月9日—2月24日
高中阶段:2023年1月14日—2月24日,2023年2月25日—28日为期末考试时间,3月1日正式开学。
1.调节好生物钟
辽宁中小学寒假里,很多同学因为贪玩而熬夜,晚睡晚起,导致生物钟错乱。辽宁中小学寒假开学前调整回来,要按学校的作息时间安排饮食起居,尤其在开学前夕,千万不要为了赶作业而“开夜车”,影响正常的学习作息规律的养成。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。
2.备齐学习用具
辽宁中小学寒假开学前,要备齐必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品;高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。