请选择
返回
2024宁波中考体育总分是40分。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
2024宁波中考体育总分
2024宁波中考体育总分是40分。体育与健康学科日常考核由初中学校自行组织，集中测试由市教育考试院统筹各地共同实施。大市内回户籍地考生体育考试可在原就读学校参加，考试成绩各地相互承认。大市外回户籍地考生须回到中考报名地参加体育考试，不参加考试视作自动放弃。
2024宁波中考体育注意事项
1.合理饮食和规律作息。家长要指导中考考生注意个人卫生，科学安排作息，加强饮食营养，保证以健康的状态和良好的心态参加考试。考试前一天中考学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，以充沛精力投入到体育考试中。
2.注意体育考试时间安排，做好中考体育考前准备。宁波市教育考试院会在考前按照学校顺序为考生进行分组，请考生听从学校安排，根据学校的分组时间统一入场，确保不迟到、不误考。穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试，根据天气情况准备外衣。有伤病的同学要带好护具，免考的同学带好医院的诊断证明。
2024宁波中考体育考试技巧
1、宁波中考体育考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。
2、考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在中考体育考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。
3、调整心情，缓解紧张情绪：考前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。