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    2024长春中考体育项目有哪些

    文/勾子木

    2024长春中考体育项目:第一类项目(6分):男生1000米,女生800米;第二类项目(7分):一分钟跳绳、足球运球绕标志物;第三类项目(7分):立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈。

    2024长春中考体育项目有哪些

    2024长春中考体育项目及分数

    中考体育现场考试分值共20分,共分为三大项目。每名考生必须参加3个项目的考试,第一类为必考项目,第二、三类为选考项目。

    三类项目分别是:第一类项目(6分):男生1000米,女生800米;第二类项目(7分):一分钟跳绳、足球运球绕标志物;第三类项目(7分):立定跳远、前掷实心球、坐位体前屈。

    2024长春中考体育相关要求

    考生须在两类选考项目中,分别选择一项自己擅长的项目作为考试项目,中考报名时进行选择,项目一经选定后不得更改。为做好初中毕业生体育考试工作,各校应要求参加体育考试的学生配合学校进行身体情况咨询。

    2024长春中考体育前饮食要注意什么

    体育考试,需要充沛的体力。建议考生,考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。

    多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

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