2024厦门中考体育考试时间什么时候

2024厦门中考体育考试时间4月11-27日，补考时间是5月25-26日。考试科目包括：必考类：男生1000米跑/200米游泳、女生800米跑/200米游泳。抽选考类：一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）。抽考类：足球（运球绕杆）。

2024厦门中考体育考试时间什么时候

2024厦门中考体育考试前需要准备什么

在厦门中考体育前，备好合适的鞋子与服装是非常重要的。鞋子要适合篮球的防滑和跑步时的舒适，可以提前做好适应训练。同时，服装也要适应校服，保持舒适和干净。

在厦门中考体育前，进行韧带拉伸是非常重要的准备工作。拉伸能够增加关节的灵活性，减少运动损伤的风险，同时也有助于恢复关节的正常功能。拉伸的具体方法包括弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈等。

2024厦门中考体育注意事项

1、着装：参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，很多同学可能比较随意，穿着帆布鞋就去参加考试了，但是大量运动的时候鞋子可能就不那么合适，所以，建议大家选择一双合适的运动鞋。

2、考前热身：参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。预备运动是为了预防突然的剧烈运动导致抽筋影响成绩，整理运动是为了使肌肉放松，将自己从紧张状态过度到安静状态。