2024长沙中考时间及科目安排什么时候中考

长沙中考前注意事项

长沙中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好!另外，有些长沙中考考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。

长沙中考焦虑怎么办

1、首先我们要对长沙中考有个正确的认识，中考只不过只是我们人生中第一次遇到比较重要的考试而已，成功与失败并没有什么，没考好的人在人生竞赛中往往会成就更大，因为他们承受了更多的挫折跟磨难，很多事情只是看自己怎么理解而已。

2、要给自己制定合适的长沙中考目标，找出合适自己的学习方式跟模式，注重查漏补缺，错题的复习，目标不要过高，目标过高，往往会造成过大的压力，因为如果怎么努力也达不到目标，慢慢就会失去自信甚至产生考试焦虑。目标过低，又不利于激发自我潜能。