2024无锡中考体育总分是多少

2024年无锡市初中学业水平考试体育考试设四类，每类均为10分，满分为40分。

类别一：50米跑，800米跑（男）、1000 米跑（男）和 400 米跑（女）、800 米跑（女），50米游泳。

类别二：掷实心球、引体向上（男）和 1 分钟仰卧起坐（女）。

类别三：30 秒钟跳绳、立定跳远。

类别四：篮球运球投篮、足球运球射门、排球 30 秒钟对墙垫球。共 13 个项目。每位考生在四类中各选一项，共计四项成绩作为体育考试得分，纳入中考总分。考试采用现场技能测试方式进行，运用信息化手段参与组织及评判。

无锡中考体育注意事项

良好的饮食习惯和充足的休息对于保持体能和提高运动表现至关重要。无锡中考体育考试前夕，要保证营养均衡，避免过度油腻和刺激性食物，确保充足的睡眠，以便身体在考试时处于最佳状态。无锡中考体育考试当天，不要忽视热身运动。适当的热身可以提高肌肉温度，增加关节的灵活性，预防运动伤害。热身运动可以包括慢跑、拉伸和一些基本的体操动作。

无锡中考体育时需要做哪些准备

无锡中考体育每个城市每个省份都会考，但不同的省份与城市所考核的项目是不同的，所以在参加体育中考以前，一定要提前了解考试项目，在没有确定考试项目之前可以坚持天天跑步做相应的锻炼，让身体保持一个良好的状态，在确定无锡中考体育考试项目以后再做有针对性的练习。

在无锡中考体育快要到来以前，一定要参加模拟好，因为现在的体育中考都是电子化计时，而平时上体育课的时候根本用不到这种专业的设备，所以一定要参加模拟考，熟悉电子设备的考核标准和使用，只有这样在进入真正的体育中考时才不会出现纰漏，才能顺利完成考试，取得好成绩。