金东区4月15—18日;婺城区4月19—23日;开发区4月24日—27日。缓考或重考时间为5月6日;测试时间为每日8:00—17:30(下午场13:10开始)。以上仅为初步安排,考试具体时间视天气、考试进程等因素动态调整。
今年必考项目为:男子1000米跑、女子800米跑;选考项目四选一,学生根据个人兴趣、爱好,选定引体向上(男)/仰卧起坐(女)、掷实心球、立定跳远、50米游泳中的一项;抽考项目为篮球。部分项目采用智能化的方式进行测试。
体育平时成绩10分,由学校根据学生每学年参加体育活动的态度、出勤率、体测合格情况进行计分,其中七、八年级每学年最高各计3分,九年级最高计4分。
1、确定适当的锻炼强度和时间,并坚持锻炼计划。
2、可以选择一些有益于提高身体素质和运动能力的锻炼方式,如慢跑、跳绳、游泳、篮球等。
3、在锻炼过程中,引导孩子正确掌握锻炼方法和技巧,避免受伤。