2024济南中考体育总分是多少

2024济南中考体育总分：60分，含过程性评价30分、统一测试评价30分。体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整，切记不要吃太过于油腻的东西，现在天气逐渐变暖了，中考体育的考试也马上开始了，避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。

2024济南中考体育总分是多少

2024年初中体育与健康科目学业水平考试采用过程性评价和统一测试评价相结合的方式进行，总分值60分，含过程性评价30分、统一测试评价30分。其中，统一测试评价部分由体质健康测试和运动技能测试组成。体质健康测试分为必考项目和选考项目。济南中考体育必考项目一项，为1000米跑(男)/800米跑(女)。选考项目三项，分别为引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、立定跳远、50米跑，学生自主选择其中两项参加测试。济南中考体育的运动技能测试选考项目四项，分别为足球、篮球、排球、游泳，学生自主选择一项进行考试。

济南中考体育前注意事项和技巧

济南中考体育前注意事项考试当天早饭别吃太多体育考试，需要充沛的体力。在这里建议考生，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。中考体育注意事项考试前认真训练，科学训练，全面提高个人体能，考试前两天仅做适应性练习，不应做大强度训练，确保体能。济南中考体育考试前饮食注意事项考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

如何备考济南中考体育

1. 熟悉考试内容：了解济南中考体育的考试内容和要求，包括项目、规则、评分标准等。查阅相关教材和考试大纲，确保对每个项目的要求都有清晰的了解。

2. 制定学习计划：根据济南中考体育考试内容和自身情况，制定合理的学习计划。合理安排每天的学习时间，确保有足够的时间进行体育训练和复习。

3. 均衡训练：在济南中考体育备考期间，要进行均衡的体育训练。包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等，以提高身体素质和技能水平。