2024肇庆中考体育考试时间是什么时候

2024肇庆中考体育考试时间：4月15日-6月20日。中考体育考试前一周应以恢复体能为主，避免进行高强度训练，以免体能消耗过大，影响考试表现。中考体育考试当天早餐不宜过量，以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、苏打饼干等，避免吃太多导致食物未消化，影响考试发挥。

2024肇庆中考体育考试时间是什么时候

肇庆中考体育考试要注意哪些细节

肇庆中考体育考试的前几天要准备好考试要用到的装备，短袖、运动短裤、运动鞋、水杯，如果有想自己带球的，别忘记把球带上。考前一天，不要去做激烈的运动，防止受伤，保持良好的睡眠，保持充沛的精力投入到第二天的考试中。肇庆中考体育考试当天从家里出来的时候，一定要注意检查准考证、要带的装备有没有带齐，在进入考场前，解决好方便问题，在项目开始前，检查鞋带、裤带有没有系紧，考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序进场。

肇庆中考体育心理紧张怎么办

肇庆中考体育考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。在肇庆中考体育考试中,每一个项目测试结束,同学们就会立刻知道自己的成绩,但有些同学在一项考试中没有很好的发挥自己应有的成绩，一个项目测试结束后还始终不能走出失败或发挥失常的阴影,产生消极心理会影响到下一项目考试的发挥。