2024资阳中考体育总分是80分。其中,必考项目每项20分共60分,选考或抽考项目每项10分共20分。中考体育要确保体育考试公平、公正、公开。坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等违法违纪现象发生。
2024年初中毕业生升学体育考试原则上由3个必考项目和2个自定项目组成。与去年相比,必考项目除了立定跳远和原地正面投掷实心球,今年恢复了男生1000米跑、女生800米跑。
自定项目共有两类,一类延续了去年篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球的测试项目,另一类则在仰卧起坐(女)、引体向上(男)、坐位体前屈、一分钟跳绳等测试项目的基础上,恢复了50米跑的测试项目。
1、确定适当的锻炼强度和时间,并坚持锻炼计划。
2、可以选择一些有益于提高身体素质和运动能力的锻炼方式,如慢跑、跳绳、游泳、篮球等。
3、在锻炼过程中,引导孩子正确掌握锻炼方法和技巧,避免受伤。