统一考试分设四类项目:第一类项目满分为6分,第二、三、四类项目满分均为3分:
(1)第一类项目
男生:1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳(三选一)
女生:800米跑、200米游泳、4分钟跳绳(三选一)
(2)第二类项目
男生:50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳(五选一)
女生:50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳(五选一)
(3)第三类项目
男生/女生:乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操(五选一)
(4)第四类项目
男生/女生:足球、篮球、排球(三选一)
每位考生必须参加全部四类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目,项目一经选定后,不得更改。如选择体操项目,须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃(横箱分腿腾越)中的两项。
统一考试时间设在4—5月份,5月10日前完成,采用统一集中测试的形式;日常考核由各初中学校严格按照中小学课程标准和《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的评分标准进行综合考核。
每个区设立标准化的统一考试考场(游泳、网球可另设考场),统一场地基本规格,统一测试仪器标准,全程摄像,设置实时监控系统,录像资料保留一年以上。
统一考试由各区教育局负责实施,考生参加每一个项目的测试成绩应当场告知,由测试人员和考生本人签字确认后,以学校为单位统计成绩信息,经区教育局汇总,由测试负责人和区教育局相关负责人签字确认后,由区招考机构按规定格式报送市教育考试院。
1、要注意不要擅自离队。既要认真对待,又要放下思想包袱,相信自己的实力,镇定应战,大胆发挥,力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静,才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。
2、调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩。系好鞋带、裤带。