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    2024武威中考体育项目有哪些

    文/宋艳平

    2024年中考体育调整为“体能6选4+技能3选1”模式,即:体能类男、女生各设6个项目,考生可在选考项中任选4项参加考试;技能类男、女生各设3个项目,考生可在选考项中任选1项参加考试,共计5个项目,每项10分,满分为50分。

    2024武威中考体育项目有哪些

    2024武威中考体育项目有哪些

    考试形式男生女生项目分值总分
    6选41、1000米跑1、800米跑1040
    2、50米跑2、50米跑10
    3、掷实心球3、掷实心球10
    4、立定跳远4、立定跳远10
    5、一分钟跳绳5、一分钟跳绳10
    6、引体向上6、仰卧起坐10
    考试项目男生、女生项目分值总分
    3选11、足球运球2、篮球运球3、排球垫球1010
    10

    10

    武威中考体育注意事项有哪些

    充足的水分摄入:水是身体正常运作所必需的,也是保持良好体能状态不可或缺的因素。在武威中考体育训练前后、比赛期间以及平时都应保持充足的水分摄入,避免脱水对身体机能和表现产生不利影响。

    规律健康的作息时间:良好的武威中考体育作息时间可以帮助学生保持充沛的精力和较好的注意力,对于武威中考体育训练和考试发挥都有积极的影响。每天保证足够的睡眠时间,确保身体得到充分休息和恢复。

    积极参与体育活动:除了正式的武威中考体育训练课程,学生还应积极参与校内外的体育活动。这不仅可以增加锻炼机会,提高身体素质,还有助于培养团队合作和竞争意识。

    坚持良好的生活习惯:戒除不良习惯如熬夜、吸烟等对身体健康有害的行为,并避免过度依赖电子产品。保持积极向上的心态,培养良好的情绪管理能力,对于提高武威中考体育分值具有重要意义。

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