2024西宁中考体育考试时间

2024年青海西宁中考体育考试时间：体育考试分两次进行，第一次为5月27日—5月31日，第二次为6月12日—6月16日，九年级在外就读的西宁城区户籍学生分别于5月28日、6月13日下午参加考试，历届生分别于5月30日、6月15日上午参加考试，考试地点在西宁市中小学生社会实践教育中心。

2024年青海西宁中考体育考试时间

体育考试时间地点安排：为保证考生运动技能水平得到最好发挥，体育考试分两次进行，第一次为5月27日—5月31日，第二次为6月12日—6月16日，九年级在外就读的西宁城区户籍学生分别于5月28日、6月13日下午参加考试，历届生分别于5月30日、6月15日上午参加考试，考试地点在西宁市中小学生社会实践教育中心。

考试项目分为必考项（一分钟跳绳、立定跳远、掷实心球）和选考项（50米跑、足球运球、排球垫球、篮球运球、男生1000米跑、女生800米跑、握力、坐位体前屈、男生引体向上、女生仰卧起坐，考生从8项中选择2项参加考试）。考试项目一经选定提交，不得更改，两次考试取总成绩最好一次记入学考成绩。

西宁中考体育注意事项

充足睡眠：考试前两天要保持良好的睡眠，以储蓄体力。

合理饮食：考前要合理搭配饮食，多吃牛肉、鸡肉、蔬菜、水果等营养食物，避免油腻食物，切记勿吃冷饮。考试当天早晨不要吃得过饱，避免油腻、刺激性和难于消化的食物，建议吃一些卫生、易于消化的高蛋白、高热量的食物。