日期 | 考试时间 | 考试科目 |
6月16日 | 8:30—11:00 | 语文 |
15:00—17:30 | 物理化学 | |
6月17日 | 8:00—10:30 | 数学 |
15:00—17:30 | 道德与法治、历史 | |
6月18日 | 8:00—10:30 | 英语 |
15:00—17:30 | 地理、生物 |
保证睡眠质量是大理中考期间的关键。考试期间,大理中考考生应保证充足的睡眠,晚上9:30入睡,6:30起床为宜。大理中考考前一周,考生应调整作息时间,提前一个或一个半小时入睡,以蓄积能力和精力。对于失眠的考生,不要总想着中考时会出现什么意外,要有乐观的心态;不要开“夜车”,要按时作息;如果失眠,可以进行食疗,如睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水。