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对于孩子沉迷于手机，想要让孩子正确使用手机，这就要求我们要给孩子树立一个好的榜样，在孩子面前我们尽量做到不看手机，多跟孩子交流，多陪孩子出去走走，在出去玩的过程中，他们也能增长见识，学到一些书本上学不到的东西。
家长怎么让叛逆期孩子怎么戒手机
1、要耐心，不要强制，胁迫。作为家长要明白叛逆期孩子的特点。情绪激烈，固执，和父母唱反调。这时期的孩子的逆反情绪是非常严重的。家长要做到的是:安抚孩子情绪，耐心劝导。切勿使用强制，暴力手段压制孩子的逆反情绪。
2、做孩子的好朋友。家长可以试着抽时间跟孩子一起玩电子游戏，和孩子做一对快乐的“游戏朋友”。这样可以形成和谐融洽的亲子关系，孩子和父母之间会有越来越多的共同语言。我们和孩子一起，帮助孩子做电子游戏的主人。
3、多带孩子去户外活动。有些孩子沉迷手机，其实也有家长的“功劳”。有的家长因为自己忙，就让手机帮忙“哄”孩子，久而久之，孩子自然被电子游戏吸引了。其实，爸爸妈妈在百忙之中，一定要抽出时间，带着宝贝去户外活动活动。这样既增进了亲子关系，又减少了孩子玩手机的时间。
4、言传身教。以上的方法希望首先家长必须执行。父母是孩子的老师，如果父母都不能控制自己。就没有足够理由去教育孩子。
家长怎样帮孩子戒掉手机
1、培养兴趣：通常手机并不会对孩子的正常生长发育造成影响，所以家长可以通过培养兴趣，如和孩子玩积极向上的乐乐，帮助孩子树立自信心，也可以培养孩子的兴趣爱好，如剪纸、插花等，能在一定程度上帮助孩子戒掉手机;
2、转移注意力：孩子对手机的兴趣比较强烈，可以通过转移注意力的方式帮助戒除手机，如陪孩子做游戏、看动画片等，也可以培养孩子的爱好，并且提高孩子对手机的兴趣爱好，帮助戒掉手机;
3、改变生活习惯：家长要帮助孩子养成良好的生活习惯，如规律作息、早睡早起、不熬夜，也可以适当在户外进行体育锻炼，如跑步、踢毽子等，能够帮助增强体质，在一定程度上增强机体免疫力。
孩子喜欢玩手机的原因
父母用手机和电视去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯
家长应该审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机和电视去哄他们。比如当你回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了，就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。
孩子没有获得足够的陪伴
陪伴孩子并不是指时间问题，而是父母如何满足孩子的精神需求。现在，很多孩子都是独生子女。因为他们缺少同龄的玩伴，他们在大多数时候都是独自玩耍，所以他们需要通过其他方式获得精神补偿。这个时候零食，电视和互联网已成为他们最好的陪伴。