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学习中的总结和评价是学习的继续和提高，它有利于知识体系的建立、解题规律的掌握、学习方法与态度的调整和评判能力的提高。中考不仅考知识，还考心理承受能力。考生可以通过放松身心、参加课外活动等方式缓解压力，保持冷静和信心。
中考高效学习方法
调整心态
理性看待中考，保持平常心，按照科学的作息时间安排自己生活和复习，多与父母、老师和同学交流沟通，及时缓解负面情绪同时坚持适量的体育锻炼等，这些都是调节心态的有效方式。
立足基础
结合考纲，梳理初中所学知识。夯实基础，查漏补缺。越是临近中考，越应该回归书本，弄清考纲对于各个知识点的掌握要求，做到心中有数。中考前盲目陷入“题海”之中，往往会适得其反。
专题归类
按照一定的逻辑顺序，将课本知识点整理成专题，并针对自身的薄弱环节形成一个专题来重点攻克，可以整理错题，一一扫清知识盲点。中考备考在即，一定要紧扣考试大纲，要以课本教材为基础，善于将知识点归纳总结。通过不断模拟中考练习去提升解题思维能力以及考场应变能力，同时应该注意调整心态，适当参加体育锻炼。提前了解中考复读，将其纳入备考计划之中，做好万全准备。
中考学习经验
保持好心态，别过度施压
成绩差一点的学生压力小，精神状态很好，反而是学习好的学生，随着期末考试到来和中考临近，压力越来越大，觉也睡不好，精神状态也差，这种状态有可能会最后影响这部分学生的发挥，
确定目标 保持自我
中考前，好学生们该怎么办?“保持自我”最重要。“最重要的既不是给谁一个交代，也不是要和谁攀比，是要给自己选一所理想的高中，为自己选一条通往未来的路。”因此老师提醒道，学生们千万不要在考试前迷失了目标，找出自己想通过中考获得怎样的目标才是最重要的。
谦虚谨慎 及时巩固
“其实对于好学生，只要做到谦虚谨慎，及时巩固自己所学就可以了，没必要自己给自己施压。”尽管老师这么说，可许多学生仍旧走不出误区。“一方面是家长给的压力大，一方面是给自己施压，可能觉得既然是好学生，一定要起到表率作用，结果事事不允许自己出错，神经绷得太紧，反而起了。
中考学习技巧
基础知识要打牢：中考主要考察基础知识和能力，其中基础题约占80%。因此，考生应以打牢基础为己任，通过回归教材、认真钻研教材来掌握基础知识。
能力层面要提高：中考不仅考察基础知识，还涉及逻辑思维能力、推理判断能力、空间想象能力、临场应变能力等。考生应通过做题来提高这些能力，同时要注意解题思路和方法的掌握。
考前做好充足的准备：包括身体状况要好、精神状态要佳，准备好考试物品，牢记考场位置，考试前一天晚上早点休息，保证充足的睡眠。