2025年抚顺中小学寒假放假时间为2025年1月12日至2月16日。义务教育阶段和非义务教育阶段的放假时间相同,均为2025年1月12日至2月16日。
此外,根据往年的情况,抚顺市中小学的寒假通常从1月中下旬开始,持续到2月底,具体日期可能会有所调整,但大致时间范围相同。
1.保证睡眠充足,作息规律
寒假期间,因为天气寒冷,大部分的孩子都会睡懒觉,经常晚睡晚起。即使部分生活作息比较有规律的孩子依然保持正常的作息习惯,也会被父母要求晚起。父母心疼孩子,想让孩子多睡一会儿的心情,我能理解。
2.注意个人卫生和家庭卫生
个人勤洗手、房间勤通风、公筷公勺要常备、同桌分餐少传染。感冒咳嗽要注意,喷嚏捂肘遮口鼻。少聚餐少聚会,外出口罩要记牢。
3.保护视力,少看手机、电脑和电视
放假期间,家长对孩子平时的管理和监督比较松懈。有些孩子喜欢躺在床上看书,有些孩子一整天都泡在动画片里,还有些孩子手机、平板电脑不离手,无节制地刷手机、看视频,一个寒假结束,视力模糊了自己都不知道,家长也不知道。等到开学了,看不清黑板上的字的时候,才发现自己近视了。
1.设定学习目标:首先,设定一个明确的学习目标,例如希望在寒假结束时掌握哪些新知识或技能。这有助于保持学习的方向和动力。
2.制定计划:为实现设定的目标,需要制定一个详细的学习计划。将大目标分解为小目标,并分配具体的时间来完成。例如,如果希望提高英语阅读能力,可以制定每天阅读半小时的计划。
3.有效利用时间:寒假里,会有许多干扰因素,如家庭聚会、朋友拜访等。为确保学习计划的实施,应学会抵制诱惑,充分利用时间,比如在等人或等车的时间里背几个单词。
4.保持专注:学习时尽量保持专注,避免分心。可以使用一些工具来帮助自己,如番茄工作法。
5.合理安排休息:持续学习会导致注意力下降,效率降低。因此,在学习一段时间后,应安排适当的休息,如散步、听音乐等。
6.自我反馈与调整:定期检查自己的学习进度和效果,如果发现有需要改进的地方,及时调整学习策略。
7.鼓励自己:为保持学习的热情,可以给自己一些小奖励,如完成一个阶段的学习目标后看一部电影或买一件喜欢的东西。
8.参与活动:寒假里可以参与一些有益的活动,如社区志愿者服务或参加线上学习营等。这不仅可以学到新知识,还可以结识新朋友。