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    孩子上课如何集中注意力 防止走神的方法整理

    文/张雪娇

    一些孩子上课总是出现注意力不集中走神的情况,今天初三网小编就为大家分享一些提高注意力的方法,供参考。

    孩子上课如何集中注意力 防止走神的方法整理

    导致中学生上课注意力不集中的原因

    生理上的原因

    孩子身体的好坏对注意力很关键,你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力不走神

    (1)健康平衡的饮食最关键:学习前不要吃大餐。一饱百不思。

    (2)突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高,然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼,不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。

    (3)脑力活动期间喝大量的水,尤其是你昏昏欲睡的时候。

    心理原因

    1、对课堂上涉及的功课不感兴趣,容易走神,

    2、青春期发育,过多关注教室里的异性,容易走神,

    3、抽象思维发达,想像力丰富,往往从老师讲的某个地方开始引申发散性联想思考,也容易走神。

    如何提高记忆力上课防止走神

    提高兴趣

    俗话说的好兴趣是最好的老师,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致,此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣,让他自发的想要去学,这样才是解决问题的根本方法。

    学习定量

    初中生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间,那么初中生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己,然后休息5-10分钟之后继续,不断的让自己的注意力集中的时间越来越长.

    和老师沟通

    孩子上课走神,请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通,请老师帮忙,课堂上如发现孩子走神能及时提醒,或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务,帮孩子尽快把心收回来。

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