生理上的原因
孩子身体的好坏对注意力很关键,你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力不走神:
(1)健康平衡的饮食最关键:学习前不要吃大餐。一饱百不思。
(2)突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高,然后陡然下降会让你感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼,不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。
(3)脑力活动期间喝大量的水,尤其是你昏昏欲睡的时候。
心理原因
1、对课堂上涉及的功课不感兴趣,容易走神,
2、青春期发育,过多关注教室里的异性,容易走神,
3、抽象思维发达,想像力丰富,往往从老师讲的某个地方开始引申发散性联想思考,也容易走神。
提高兴趣
俗话说的好兴趣是最好的老师,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致,此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣,让他自发的想要去学,这样才是解决问题的根本方法。
学习定量
初中生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间,那么初中生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己,然后休息5-10分钟之后继续,不断的让自己的注意力集中的时间越来越长.
和老师沟通
孩子上课走神,请老师帮忙配合效果应该是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通,请老师帮忙,课堂上如发现孩子走神能及时提醒,或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务,帮孩子尽快把心收回来。