城市 | 中考时间 |
益阳 | 6月18日至20日 |
娄底 | 6月18-20日 |
怀化 | 6月18-20日 |
湘潭 | 6月18-20日 |
长沙 | 6月18-20日 |
株洲 | 6月18-20日 |
邵阳 | 6月18日-20日 |
永州 | 6月18-20日 |
郴州 | 6月18日-20日 |
常德 | 6月18日至20日 |
岳阳 | 6月18-20日 |
不宜多吃凉拌菜
做凉拌菜时,一定要洗净,最好在开水中焯一下,用来切熟食的刀、板,要和切生食的分开。凉拌时,最好放点蒜泥和醋,不仅能增加食欲,有助于消化,并有杀菌解毒作用,预防肠道传染病发生。
不宜饮水过多
中考期间,切忌饮水过多,以免增加心脏和消化系统、泌尿系统的负担,尤其是在考试期间,更不要大量饮水,应采取少量多饮的办法来缓解口渴。