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距离中考不到半个月的时间了，相信家长及考生最关心的就是中考考试科目及时间了。为了方便大家查询，初三网小编特意为大家总结了2022广东省各个市中考考试科目及时间汇总。望广大考生注意查看，在此也祝大家有个好成绩!
2022湛江市中考考试时间及科目
| 日期 | 考试时间 | 科目 | ||
| 6月26日（星期日） | 上午 | 08:30—9:30 | 60分钟 | 地理（初二） |
| 10:20—11:20 | 60分钟 | 生物学（初二） | ||
| 下午 | 15:00—17:00 | 120分钟 | 语文 | |
| 6月27日（星期一） | 上午 | 08:30—10:00 | 90分钟 | 数学 |
| 10:50—11:50 | 60分钟 | 道德与法治 | ||
| 下午 | 15:00—16:20 | 80分钟 | 物理 | |
| 6月28日（星期二） | 上午 | 08:30—10:00 | 90分钟 | 英语 |
| 10:50—11:50 | 60分钟 | 化学 | ||
| 下午 | 15:00—16:20 | 80分钟 | 历史 |
中考考前如何缓解紧张
1、愉快冥想法：闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，使自己超脱紧张的情绪。也可以想象，自己在考试中已经取得了优异的成绩，心里有一种说不出的喜悦，通过这种想象来消除紧张心理。
2、自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。