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    2020兰州中考体育考场考点设置

    文/董玉莹

    2020年甘肃兰州体育中考时间为6月20日至6月28日(9天)进行,本文整理了本次体育考试的考场考点,欢迎阅读。

    兰州中考体育考场考点设置

    考场设置

    城市四区今年共设兰州一中、兰州东方中学、西固区体育场3个考点,其中,兰州一中考试时间为6月20日—6月28日、7月6日上午(缓试),兰州东方中学考试时间为6月20日—6月25日,西固区体育场考试时间为6月26日—6月28日。

    考场平面图

    考场平面图

    考场平面图

    考场平面图

    中考体育考试注意事项

    考试装备

    考前要准备好考试的装备,运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合,所以最好在上半年就开始准备新鞋子,提前与鞋子磨合,免得出现大小不合适,磨脚等现象,临近考试不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋子,这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择,主要遵循以下几个原则:一是要跟脚(包裹性强),二是要轻便,三是要防滑,四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋,气垫鞋的气垫有缓冲的作用,不利于体育考试时的发力。

    需多吃果蔬

    考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

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