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高一数学听不懂首先要稳定心态。要知道，这是一个普遍现象，不只是个人的原因导致的，所以不能焦虑。要放平心态，认真听讲。要提前预习。高中数学更加抽象，如果不提前预习，带着问题听课，就很有可能抓不住重难点，很快就会听不懂了。
高一数学听不懂怎么办
1、高一数学听不懂首先要稳定心态。要知道，这是一个普遍现象，不只是个人的原因导致的，所以不能焦虑。要放平心态，认真听讲。
2、高一数学听不懂要提前预习。高中数学更加抽象，如果不提前预习，带着问题听课，就很有可能抓不住重难点，很快就会听不懂了。
3、高一数学听不懂做题，只有做了足够多的题目，才能了解考点所在，熟悉了考点和知识点，也就能取得很好的成绩。
4、高一数学听不懂不懂就问，上课听不懂，课下来弥补，但是一定要及时，要及时地问清楚自己不懂的问题。
5、讲题听不懂可以先记笔记再问。有时候上课讲卷子时，有些题目可能听不懂，如果是自己会做或做对的题目，知道怎么做了，可以不必在意。如果不知道怎么做还听不懂的，可以先把答案和解题过程记下来，课后慢慢研究，实在不会再请教同学或老师。
高一数学要怎么学
1.学好高一数学要注重预习
预习下一天的课程会让你面对新课时胸有成竹，老师讲起来你会更易理解，对于预习中不懂的问题更要认真听讲。
2.学好高一数学要跟上老师讲课的节奏，认真记课堂笔记
因为初中数学的难度相对较低，许多同学不记笔记也可能考一个不错的分数，但到了高中就不同了。我在这里介绍一个学习很好的同学的笔记方法。每一门课都要准备一本笔记本，记好以下内容：
（1）记问题——将课堂上未听懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，把问题弄懂弄通。
（2）记疑点——对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下。这类疑点，有可能是自己理解错误造成的，也有可能是老师讲课疏忽造成的，记下来后，便于课后与老师商榷。
（3）记方法——勤记老师讲的解题技巧、思路及方法，这对于启迪思维、开阔视野、开发智力、培养能力以及提高解题水平大有益处。
（4）记总结——注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，寻找存在问题，找到规律，融会贯通课堂内容，都很有作用。
3.学好高一数学要课后巩固
很多学生在学习过程中没有重视课后的巩固，只是觉得在课堂上掌握一些知识就够了，其实这是错误的。高中数学的知识很多，并且不像初中数学那么浅显，而是有很多的内涵，如果不能进一步挖掘其内涵，那么只是掌握了这个知识的表面，于是在自己做练习时就不知道如何去解了，也不能运用这个知识。其实，我们还应该把这个练习中使用到的知识串起来，这样我们就能明白哪些知识在运用，也能掌握更多的知识；同样能发现哪个知识点是重点，也能发现难题是如何把相关知识串起来的。
4.学好高一数学要做好错题记录
对于高中生而言，数学错题本的作用是很大的，最大的作用是便于高三的复习，当然，经常翻看错题本上面的`习题，也有助于数学思维的训练。错题本在于慢慢积累，可以将平时测验中做错的题记录在案，记录的时候不能只记录做错的题，更重要的是记录为什么自己会犯错，找出自己做题的思路问题。