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你应该告诉你的孩子，你理解他玩手机的需要，但因为他在这个阶段不能放松，所以玩手机应该有一些时间规则和限制。当每个人都心情好的时候，家庭可以一起制定一个共同遵守的规则。请注意，规则不是单方面限制孩子，而是需要全家人一起遵守。
高三的孩子沉迷手机怎么办
首先，高三家长和老师帮忙说服他们。当然，要根据孩子的性格和特点进行具体的说服方是直接说服还是委婉，具体问题要具体分析。
高三主动与学生沟通，看看孩子们对现状的感受，他们认为手机是什么样的，他们认为学习应该是什么样的状态等等。只有了解高中生的心理需求，我们才能找到更好的方法来处理沉迷于手机的问题。
高三让孩子和学习好的孩子成为好朋友，学习可以感染，当然，你需要找到那种坚定的孩子，否则很容易受到沉迷于手机的学生的影响。
高三为儿童制定计划和计划，并设计奖惩制度。高中生有自己的想法。当他们沉迷于手机时，不要担心批评，也不要完全没收手机。首先为他设计一些计划和计划，在向孩子展示奖惩制度之前得到他的认可。
如何规劝高三孩子不玩手机
1、高三首先给孩子减压。
高三家长应该选择自己心平气和的时候，好好和孩子谈一谈。仔细咨询一下孩子为什么出现这样的原因？问一下孩子以后的打算，让孩子把自己遇到的困难和挫折说出来。家长还可以利用周末的时间，带孩子出去游玩，选择亲近大自然的地方，让孩子在游玩中尽情地去宣泄自己压抑的情感。
2、高三激励孩子，增强孩子的自信心。
高三压力犹如弹簧，你弱它就强。没有自信就会被伤害。家长可以采取多种方式增强孩子的自信心。要给孩子讲，回避矛盾并不能解决问题，关键的是我们要会找到解决问题的方法。人有了挫折，就要勇于面对，而面对的前提是自己有一颗自信的心。
3、高三要放弃对孩子的喋喋不休。
高三虽然我们看到孩子的现状很厌烦很担心，但也要保持内心的淡定。