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    高考计划表理科高三 逆袭方法是什么

    文/周传杰

    6:00-7:30对于广大的学生来讲,可谓是一寸光阴一寸金。是大脑最清醒且体力充沛的时间,这个时间段可以安排对所学的功课进行梳理和记忆,多以背诵和预习为主。

    高考计划表理科高三 逆袭方法是什么

    高三理科学霸作息时间安排表

    6:00-7:30对于广大的学生来讲,可谓是一寸光阴一寸金。是大脑最清醒且体力充沛的时间,这个时间段可以安排对所学的功课进行梳理和记忆,多以背诵和预习为主。

    7:30-8:00这个时间是早餐时间,半个小时足够,这才是真正宣布一天的开始,要对今天的安排做一个规划,做到心中有数。

    8:00-9:00是一个过度时间段,例如可以调节身体状态和心理状态,和老师和同学进行适当的交流。

    9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于老师规划的重点可以在这个时候进行梳理解析,可达到事半功倍的效果!

    11:00-12:00一上午的复习容易产生疲劳感,这个时间段可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

    12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧神经组织,让脑子放松。

    13:00-14:00这个时间段容易出现头昏的感觉,对此建议进行适量的午休,消除疲劳。

    15:00-16:00这个时间段可以记忆那些经常用到的知识点,解题思路。

    16:00-18:00这段时间适合安排理科方面的计算和剖析题。

    19:00点左右晚饭时间,尽量放舒畅,毕竟用了一天的脑。

    20:00左右晚自习时间,主要是做试卷或者其他学习资料和对一天的知识进行巩固,除了时间上的安排,一套完整的学习方法对孩子也很重要,学习的路上是孤独的,家长一定要适当的给予孩子关心。

    高三逆袭的学习方法

    高三想要逆袭的学生不是一朝一夕就可以成功的,你必须全面科学的规划你的作息和学习时间,这样才能最大效率的提高成绩,所以不如先从合理的作息开始,晚上一定要早睡,睡前喝一杯牛奶可能会帮助更好睡眠。

    高三早上起床的时候为了使自己白天学习的精力更加充沛,高三逆袭的学生可以选择早起做几个俯卧撑或者是仰卧起坐,起码能让学生在上午上课的时候不太困,这也是一个辅助性提高成绩的方法。

    高三想要逆袭的学生,小编觉得你们一定需要一个目标,不论这个目标是什么,但是一定要在你想放弃的时候可以给你力量的,比如你喜欢的女生要考重本,比如你未来想去哪个城市生活,比如你未来要从事什么特殊职业等,都可以成为高三逆袭学生的目标。

    高三想要逆袭一定不是说说而已,如果你真的下定决心,那么最好不要再玩手机和电脑了,把不必要的电子产品通通忌掉,把外在干扰你的东西都清除掉,这样对于学生高三逆袭是十分有帮助的。

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