以清华大学附属中学作息时间表为例:
高一高二:
8:00上课,一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟,休息10分钟,在第二节课下课后,即9:30,一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课,12:20下课。下午1:40上课,上到5:40,然后放学。
高三:
7:40开始早读(听力、英文和语文专项训练),8:00上课,中间不上操,具体安排看学校。下午1:40上课,一直到差不多6:00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的,只不过有些时间所做的内容不一样。
1,高中孩子要有良好的自觉学习的习惯,这是孩子在高中能取得好成绩的关键。
2,高中要有准确的定位,明确的学习目标。高中的课程深度和广度都是初中不能比的,每个孩子的基础和天分都不同,应该根据孩子的情况,高中对孩子尽早定位,确立孩子将来要考取的目标,以此激励孩子在高中阶段能持续不断努力。定位过高和过低,都不利于孩子成长。高中没有明确的目标,孩子就会被动学习,得过且过,学到那算哪。
3,高中制定并执行适合自己的学习计划,对高中各学科均衡发展,合理安排各科学习时间。刚上高一一下子要学九门主科,负担陡然增加了很多,高中如果没有计划,不能合理分配各科学习时间,就会处处被动,在高中学习中败下阵来。
高中学习知识点很多,绝不能靠考试突击取得好成绩的,就算考试突击一时取得了好分数,但是在高考复习时,就会因为基础不牢而吃尽苦头。所以高中阶段孩子学习都不能放松,从现在开始就要有计划有节奏学习,安排好学习和娱乐的时间,做自己学习的主人。