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对于高三同学来讲，这一年基本已经和睡懒觉无缘了。一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒，体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，在这个时间应该全面复习功课，尤其是记忆类的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
高中生寒假作息计划表
6：00-7：30
对于高三同学来讲，这一年基本已经和睡懒觉无缘了。一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒，体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，在这个时间应该全面复习功课，尤其是记忆类的课程(比如英语单词、文科类科目等)。
同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里要安排两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，每次半个小时即可。
7：30-8：00
早餐要营养丰富，并且尽量均衡一些。
8：00-9：00
这个时候人的耐力是最好的时间，可以接受一些“考验”，可以安排一些逻辑性强、难度大的课程，比如数学。
9：00-11：00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
11：00-12：00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00-16：00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00左右
晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
高中寒假怎么学习好
1.高中语文学习，随着教材改革，题型越来越活，唯有大量积累，训练阅读理解能力，无论是语文还是其他学科都会有很大的帮助，所以语文学习是重点，字词积累反到不着急。所以多读些感兴趣的书，并能够有意识的概括，画思维导图，对理解有很大帮助，而且网上也有不少资料视频可以看。
2.高中英语学习，语言学习或许从记单词开始，但是有个问题就是容易忘，要是想不容易忘必须结合情境去记忆，比如歌曲，电视，阅读刊物等等，那寒假很适合边放松边做这个练习，还能培养语感。
3.高中数学学习，数学是一门逻辑艺术，高中寒假可以了解数学史，数学的发展和一些有趣的数学现象，培养自己的数学学习兴趣，因为有兴趣，就愿意去探究题目的答案。
4.高中作业要完成，但是可以有选择性，高中老师布置的不一定是合理或者说适合你的，有选择性的做，关键是利用寒假既能休息放松了又提高了自己的能力。高中查漏补缺如果实在没时间也可以缓缓，我相信学校老师在高二高三的几轮复习中也会给你查漏补缺，但是关键性的要靠积累长期培养的能力，可以在这个时间加强，对之后的学习方面能有很大裨益。
5.高中对于本学期所学知识做好查缺补漏。可借助课本资料以及笔记。其二，高中做好预习，对下学期所学知识有初步了解。其三，做好反思，我高中第一学期做的好的方面在哪里如何保持!我做得不好的在哪里想好改进措施。