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    2023高三一轮成绩严重退步原因 成绩下降怎么办

    文/周传杰

    高三无论课程安排、考试强度、生活状态,高三都是的,对考生和家长来说,都是一个新的挑战。考生应正确引导,强化自我要求,减少消极情绪的影响,让高三的压力在无形中减轻,这样才能以好的状态迎接高考的到来。

    2023高三一轮成绩严重退步原因 成绩下降怎么办

    高三一轮成绩退步原因

    1、高三基础知识不够坚固。如果你没有充分认真的进行基础知识复习,那么你的成绩下降则不难理解。因为高三这一年,不仅会学习一些新的知识,更多是对整个高中所学的知识进行梳理和复习,所以如果你的基础知识不坚固,自然会导致你成绩下降较快。

    2、高三知识不够系统,不适应考试范围和题型。进入高三,各科陆续都进入了总复习阶段,加大了学习的覆盖面,考试的范围也逐渐在扩大,很多考试的题型越来越综合性,也不断向高考题型靠拢。这时如果你没有建立起知识网络,不明白知识与知识之间的内在联系,就很容易浮现在短时间内,成绩差异起伏较大的情况。

    3、对重复的复习不够重视。一些小可爱可能觉得自己在高一高二的学习成绩还不错,就不够重视高三的知识点复习,而其他不如自己的同学因为耐心跟着老师的节奏复习,明白复习的重要性,很快赶超过你,也是你成绩下滑的原因。

    高三学生成绩下降怎么办

    1.高三学习压力很大,其实也很单纯,就是考试压力、作业压力。请不要过度学习,有些同学恨不得不休不眠地学习,这种做法错了。

    高三人的学习要有张有弛,一直高强度学习,有可能让人越学习越笨。请安排好作息时间,建议晚上11:20准时上床睡觉,第二天早上5:40起床继续学习。中午小睡一会儿,40分钟左右比较好。请一直坚持,直到高考。有同学担心作业没时间完成,不必担忧,理科作业完不成很正常,足够的睡眠比写作业重要。

    2.高三请参加适当的体育锻炼。高三阶段大家都很忙,但是我们不难发现学霸们时而不时去打球呢。与同学约着在学校里打羽毛球是很好的选择,对抗性强的运动是高三学生的首选。同时学两个简单的瑜伽动作,调整呼吸,减轻焦虑,让自己的心态平稳,心平稳了,考试才能正常发挥哦。

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