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高三一模280高考能考到320-340分左右。一模就是一轮复习诊断测试。考生在知道成绩和排名后，应该做的是根据成绩来确定自己目前的学习状况，根据试卷题目的对错来分析自己的薄弱环节和优势学科。
高三一模考了280分如何解决
高三一模考280分，相当高考成绩270分到290分左右，但是一般一模比高考难一些，考生要抓住最后的机会增强学科知识体系的综合应用能力,提升高考应考能力,争取能考取二本院校。
1、高考是高压力生活事件和具有一定重复性学习的活动。高三学生面对高三学习上的激烈竞争，不能正视成绩下降或波动，担心成绩会再次下降而想要逃避，进而增加紧张焦虑和恐惧。
2、高三学生对高考充满了恐惧、迷茫，许多同学对成败或高考结果的期待无弹性、不留让步的空间、不能允许自己出一点点差错，一错就慌乱溃败。
3、高三自我感觉及自我评价能力较低，不能全面客观的评价自己。一方面与高压、劳累、焦虑所导致学习效率降低有关，另一方面是由于高考结果的不可知性，由此产生了自我感觉加自我评价相对较低的心理。
高三一模考试到底能不能决定高考成绩
高三“一模成绩决定高考成绩的说法”是错误的。是对学生心里施压。这种压力会使很多学生产生放弃最后阶段复习的心里，最终影响到高考成绩。这种说法，尤其是老师的这种说法是不负责任的。当然，有的老师这样说，可能是一种善意的督促，但是要想到这种说法的负面影响，不要事与愿违。
高三一模的成绩只能是以前的学习成绩反映。一模以后至高考之前的备考才是关键时期，也就是通常所说的“冲刺阶段”。
这一阶段，大多数学校开始了2、3轮的复习。是总结提高阶段；是与高考对接的关键阶段；也是学生成绩提高最快的阶段（一模后学生的成绩正是突飞猛进的时候，有的学生高考成绩比一模成绩提高几十分、甚至一、二百分。别的科目我不太了解，单从文综的角度，高考成绩与一模成绩相比较，最多能提高几十分甚至100多分，文综成绩关键在最后两个多月）。