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中考体育考试是非常重要的，很多女生都担心要是中考体育考试时来例假怎么办？小编整理了一些相关信息，大家一起来看看吧。
中考体育缓考
女生特殊生理期间和考生临时伤病在规定时间不能参加中考体育现场考试者，可以申请缓考。在考试开始前申请缓考者，办理要求如下：女生特殊生理期间，填写《初中毕业升学现场体育考试缓考申请表》，缓考考生、学校医务人员和学校负责人均须签字，经区县体育考试领导小组负责人签字同意；因伤病原因申请缓考的考生，办理程序同上，但必须出具县级及以上医疗部门诊断证明。
免考生体育考试成绩
第一类：因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的免考学生，应当凭市残联颁发的残疾证书办理免考体育的相关手续，现场考试应当以满分30分记录；过程性考核的记分办法按照《初中体育过程性考核方案》中的规定，根据学生参加体育活动的时间给予过程性考核10分（满分）至6分（60%）的分数评定。
第二类：在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的学生，不能参加考试，其考试考核成绩按照体育总分40分的60%（24分）记分。
第三类：因临时伤病不能参加现场体育考试的学生，其体育成绩由两部分合计组成：一是按现场考试成绩满分30分的60%即18分记分，二是过程性考核成绩（与正常学生的计分办法相同）。
中考前体育考试准备
考前训练安全不容忽视，尤其是老师一定要充分、全方位地考虑学生在训练中的量、强度及运动技术掌握的情况，量力而行，因人而异，切不可拔苗助长、超负荷练习而导致运动损伤，得不偿失。考前训练时间短，一旦出现伤害事故，很难在短期内恢复，“伤不起，也等不起”。
考前不要进行大负荷的突击训练，如果平时没有系统的训练，考前进行突击练习，不仅达不到提高的目的，反而会给学生带来很多负面的影响。
体育考试前的饮食调整至关重要，吃得过多或过少都会影响考场发挥状态。考前一周，避免食用辛辣刺激的食物，如火锅、烤肉等，极易引起肠胃不适，导致体力下降。
以上就是一些中考体育考试缓考的相关信息，供大家参考。