初一注意力不集中如何治

许多学习成绩不理想的同学，存在一个共同的缺点，就是注意力涣散，上课时思想容易开小差，阅读课本时不专心，做习题时精力不集中。这该怎么治呢？

培养注意重点的习惯

不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

明确目的和任务

开始虽然有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。

锻炼意志力，克服分心

在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以做作业为例，要掌握闹中求静的本领，逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

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