1、军训服,鞋(两双以上),袜子,内衣(穿的)牙膏,香皂,沐浴露,盆,防晒霜,毛巾被,枕巾,床单(生活用品,床单最好带着,那得很脏)手表,闹钟(看时间,太兴奋的话,早上起不来)笔本(留言啊,填表格啊都有用)湿巾,镜子,梳子,卫生纸(梳妆必备)杯(一定要大!)。
2、毛巾,拖鞋(小用品,用的时间不长,但一定要带)创可贴(受伤什么的用得上)花露水(驱蚊)剪刀(剪东西什么的)雨伞(往返实践基地,以备不时之需)手电(晚上熄灯一定用得上)药(军训很难受,小病小灾有的是,腹泻,便秘,中暑,嗓子哑几乎人人都有)女生最好准备卫生巾,两三包左右。
注意防病
军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。
军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。
保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。